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第199章 炼锄草桩（第2页）

不知过了多久，却是成了盘腿而坐，就这样，他一坐就坐到了第二天天微亮。

突然，他双眼睁的雪亮，好似想到了什么，便又手一撑地想要起身去拿什么东西。

顿时还没站稳的又捽倒在地，他这才知道双腿已经毫无知觉，根本就站不起来。

好在凌家村也有个土郎中，大家也都知道这是血脉不通，稍作推拿一番也就好了。

然而，真正达到这种麻木状态的却是少之又少。

因为他们知道了，就不会这么长坐，免得一时行动不便耽误了工作。

可是，这对现在的书柄农来说，却是有非同一般的作用。

没过多久他就恢复了行动，就当书柄农站起时，便感觉双腿好使比夜头要灵活了不少。

可由于他想到了一个炼功的办法，还是没顾这些，便跑去将自己的旧锄头取了出来，然后又跑回到之前打坐的地方。

这时他才对马玄冰道：“马玄冰，我想到了，锄头已经是我今后的武器，我就拿着锄头摆着锄草的姿式站在那里不动，这样应该能练习耐力和臂力。”

边说着，便做出了相应的姿式。

只见他双腿微曲，与小腿成一百二十度左右。

双手握着五尺长的锄柄，右手大约在锄柄的五分之三处，左手在柄端五分之一处。

这姿式胸部也正好微阔，在桩法之中虽然算不上特别好。

可对于他这种只会拿锄头的农家人来说，能想到这一步就已经不错了。

马玄冰见得如此，也提不出什么意见，只是道：“主人，你就这么试着坚持一个月吧，到时有什么样的效果，你自己也能感觉的出来。”

如此，他们就开始练习了起来。

然而，他首次站桩，虽然力大非常，可也只是站了约十分钟，便感觉心痒难奈，四肢发酸。

可是，这却激发出了他的兴趣，说明这姿式真的能起到煅炼作用。

于是他的意识开始与内心本元之力争斗，他自然不能就此收式，一定要多坚持一段时间，是意识控制身体强压内心本元之力而牵连全身筋脉。

意识是一个有灵生物有效动作的主要因素，而内心本元之力是一个生物不可缺少的主要元素。

筋脉在再受打击或者磨历时，一但经受不住便会自行收缩回归本来位置。

而意识能够指挥身体各部位做出想要做的动作，达到想要达到的目的，如此强压强拉着，筋脉自然能得到煅炼。

在他坚持了半小时后，终于是倒了下去。

此时四肢都酸痛难当，已经行走不便。

可是，他也只是稍作休息，便又开始之前的动作。

只不过现在双腿与一开始有些不同，已经是弯曲到了九十到一百度之间。

这回他又坚持了约二十分钟，却见天已经大亮，村民们都已经晨跑完了。

只是见他在这里练习，都没过来打扰。

这时他才想起自己已经一夜都没休息，可是现在已经天亮，自己也还没晨跑，便开始跑了起来。

在跑完十圈之后，他才去吃早餐。

在他吃早餐时，凌之贤见他兴奋的样子，才笑着对他道：“柄农，是不是想出什么好的修炼方法来了？”