手机浏览器扫描二维码访问
营长笑着叫停,“可以了,可以了,测一下长跑吧,其它的算了。”
营长和刘干事坐上吉普车,开始掐着表围着操场跑道计算一圈标准长度。
虞松远说,“四百米标准跑道啊,这也要现测?”
吕部长说,“这次征兵中现,很多中学的标准跑道,都是不标准的。”
果然,一圈跑下来,营长说:“这个跑道长度是418米。
我们给你八分钟时间,你必须跑完2.5公里,也就是六圈,度和节奏你自己掌握。”
虞松远要脱衣服,刘干事说不能脱衣服。
于是,营长和刘干事同时掐着表,吕部长令,虞松远就穿着衣服开始长跑。
他在心中大体计算了一下,8分钟,2.5公里,也就是6圈,每圈大约需要1.3分钟。
因此,开始两圈,他保持在每圈1.5分钟,第三圈跑了1.8分钟。
第三圈也是身体最难受的时候,他不断调匀呼吸,到后面三圈,就轻松加,越跑越快。
这时,下课铃响了。
走出教室的学生们见操场上有人在测试长跑,很多人都走过来围观。
补习班的很多同学也都过来围观,很多人开始给虞松远加油,吕部长急忙过来维持秩序。
张老师抱着教案正从高二班级出来,见操场上热闹得很,瞅了一眼,见是虞松远在长跑,大家围着操场给他加油,便也好奇地站在操场边,还笑骂了一句,“精力过盛!”
虞松远没有受到同学围观的影响,六圈跑到终点时,营长与刘干事一掐表,7分4o秒。
吕部长见虞松远脸不红,气不喘,便羡慕地说道,“小伙子,你体力真好啊。”
营长问,“我注意到你就是最后冲刺时,也都是用鼻孔喘气,一次也没有张开嘴,你到底受过什么训练,要说实话。”
虞松远擦擦汗,“我大、小爷和师傅教的,练武、练功,尤其是轻功,其实就是练气。
调整气息,是耐力训练的基础。”
“游泳时也是这样吗?”
“不不不,不能开玩笑,游泳时更多地要用嘴呼吸。
因为口腔空间更大,不容易呛水。”
刘干事脱下上衣,“怎么样,累不累,敢不敢跟我过过招?”
“有什么不敢,你打不过我,我打不过他。”
虞松远也脱去上衣,两人在操场中央站定,指着张营长说。
“比武而已,点到为止,开始!”
刘干事比虞松远稍矮,先摆开了架势。
营长令刚毕,刘干事已经欺身上前,一拳向虞松远面门砸来,虞松远闪身躲过。
刘干事跟着又是几记漂亮的连环腿,虞松远连续躲闪,见招拆招,但留着面子,并未下狠手。
两人你来我往,大开大合,打得很是精彩,煞是好看。
曹冲醒来的那天,他爹正泪流满面地和他的哥哥们说这是我的不幸,却是你们的幸运!若是冲儿活着,我定会让他继任我的位置!曹冲转头一看,床前站着一排哥哥。一个目露凶光。一个虎背熊腰。一个神色悲戚。曹冲一动,所有人齐刷刷地看向他。曹冲?????这么吓人的吗?!某年某日,曹冲诗兴大发,吟诗一首,左右记之煮豆燃豆萁,豆在釜中泣。单煮不好吃,不如加点料。若不嫌麻烦,还可做豆腐。豆浆香且美,豆花嫩又滑!一豆能多吃,切莫只水煮!立意乱世不失为人之心。...
话不投机半句多,我跟你聊个鬼。顾念穿越过后的感受。...
对于女人,如果喜欢,就要直接睡服她!如果睡了她心里还没有你,就说明睡的次数和力度不够见到她的第一眼,他就琢磨着该怎么提高睡的质量...
两年的感情一朝坍塌,被当成替身的楚晴对江翊寻避之不及。江翊寻,你喜欢洛彤你就去抢啊,这种替身游戏,我不想陪你玩了。他却并不愿放手,强势宣告别妄想,我睡过的女人没人敢要。于是,她跑,他抓。她反抗,他压制。这场猫抓老鼠的戏码最终还是江翊寻胜出,强迫楚晴留在了他身边。江翊寻,强扭的瓜不甜,我不爱你了,永远不会爱。他笑我最近上火,吃点苦的也好。而且我认为,征服了身体,心,也就听话了!后来,曾经的白月光回心转意,要和他在一起?江少低笑我早就有心爱的人了,她叫楚晴。...
一朝穿越,附身在绝美懦弱的将军嫡女身上苏浅深吸一口气,淡定表示还是熟悉的套路,还是一样的配方面对后妈渣妹的百般陷害,苏浅轻笑表示好生气哦,可还是要保持微笑奈何她们各种作,苏浅淡笑表示忍不住了怎么破?跟去战场打了个仗结果发现,敌军皇子是个老乡,还教了亲亲夫君一大堆所谓‘撩妹’宝典,可以!这很现代!自从嫁给了宠她上天的亲亲王爷之后,苏浅贼笑表示夫君咱们把那些抢我后位的人都拉下来吧!最终坐上皇后宝座的苏浅狂笑表示这才是穿越人士的正确打开方式!小说关键词娇宠萌妃王爷,轻点无弹窗娇宠萌妃王爷,轻点txt全集下载娇宠萌妃王爷,轻点最新章节阅读...
关于漂在诸天的日子在宋末打了十年仗的姜森,穿越到了1976年的香江,一个港综和现实相结合的世界,开启了一段全新且永无止境的旅程!PS本书诸天文,又名从港综开始的诸天,不走剧情线,主角做事随心所欲,简单粗暴,不喜勿入。...