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第56章 攀岩训练（第3页）

“我这次用了多久？”

“一分四十二秒。”

休息片刻后，沐兮站起身来，活动了一下略微发酸的四肢，眼神再次投向岩壁，带着满满的斗志。

“我再试一次。”

她速度还是太慢了。

这攀岩石块的距离，对人均身高一米八五的士兵来说难度刚好，可对不到一米七的沐兮而言就颇具挑战了。

她能在一分多钟内完成攀爬，已经相当不易，不过和费斯里那十几秒的成绩比起来，根本不够看。

沐兮心里清楚自己与费斯里的差距，但她并不气馁。

她再次走到岩壁前，仔细观察着岩点的分布，试图寻找更优的攀爬路线。

这一次攀爬开始，沐兮比之前更加专注。

她小心地控制着手脚的配合，每一个动作都尽量做到精准。

当爬到之前容易失误的地方时，她放慢速度，谨慎地调整姿势，成功越过难点。

随着高度上升，她感到手臂越来越酸，但她咬着牙坚持着，心里想着一定要突破自己。

又一次接近了顶端。

尽管此时她已精疲力竭，但她还是拼尽最后一丝力气，完成了这次攀爬。

“一分零三秒，不错又进步了。”

沐兮听到费斯里报出的成绩，脸上露出满意的笑，虽然很累，但很有成就感。

“我感觉自己对力量的掌控更熟练了一些。”

她气喘吁吁地说道。

费斯里点头，“确实，你在膝盖发力和呼吸调整上都有明显的改进。

不过，还可以进一步优化你的攀爬技巧。

你看，在攀爬过程中，你的身体重心转移还可以更流畅，这样能减少不必要的体力消耗。”

说着，费斯里走到岩壁旁，亲自示范了几个动作，展示如何更自然地转移重心，让身体更加灵活。

沐兮专注地看着，等费斯里示范完，她便迫不及待地开始在脑海中模拟这些动作，手不自觉地在空中比划着。

“我明白了。”

沐兮就这样不断的尝试，调整，从一开始的一分五十六秒，到一分四十三秒，一分零三秒…

五十八秒…

五十二秒。

“今日的攀岩训练结束，休息半小时，负重越野。”

“………”