手机浏览器扫描二维码访问
尽管欧阳轩已经很慢很慢的做那些动作了,但是对于沈浅汐这种一点基础都没有的人来说,不是跟不上就是做得不标准。
一套动作下来沈浅汐不仅整个人都汗津津的,头上的头饰也开始歪歪扭扭了,手上跟脖子上戴的那些首饰早在开始乱晃“打架”
的时候就已经被沈浅汐偷偷摘下扔到了一旁,因为害怕被欧阳轩发现还偷偷用脚拨了土给盖住!
“沈姑娘,先休息一下吧!”
“好……好的!”
这对于沈浅汐来说简直就是天籁之音,虽然欧阳轩教她的动作都是最最最基础的,但是架不住沈浅汐太菜鸡、体力太差。
累到已经不想说话的沈浅汐,已经顾不上形象了,径直的就往一旁月季备好的小椅子小桌子走去。
“咕吨吨~”
在猛喝了三杯水之后,沈浅汐才觉得自己又活过来了。
沈浅汐狂炫几大碗饭之后就一直没喝水,起先是撑得喝不下,后来是担心喝水晨练中途会内急。
没有开始训练前,沈浅汐觉得一切都还好,随着体力的消耗,汗水哗哗的流,沈浅汐觉得自己是又累又渴,要不是顾及形象,死死按耐住自己,她早就扑过来吨吨吨的喝水了!
“小姐,饿不饿,要不要吃点糕点?”
月季小心的给沈浅汐擦掉脸上的汗,又贴心的端来糕点。
“沈姑娘,暂时先不要吃糕点,你一下子接受这么“大强度”
的运动,现在可以喝点水,但是尽量不要吃太占胃的食物!”
“噢!
好!
那我不吃了!
月季,你端走吧!”
“好的,小姐!”
“其实你的整体表现还不错!
这些动作是经过了蓝老头,就是蓝大夫改良过了的,对于普通人来说强身健体是没有问题的。
你现在刚刚开始练,骨骼肌肉那些有些僵硬,加上有些动作练得不是很标准,错误的动作也会导致你更加的疲惫!
但是对于初学者来说,你的表现算很好的了,只要坚持下去,你的体质各方面都会得到增强!”
“真的吗?我真的表现还不错吗?咳咳,不好意思,我有点激动了!”
“无碍!
现在还觉得疲惫吗?”
“欧阳教练,我们开始吧!
我觉得我现在一点也不累了,继续吧!”
就这样,在欧阳轩的鼓励下沈浅汐顿时c@qq.觉得自己浑身充满了力量,原本要死不活全靠爱情那口气撑着的沈浅汐瞬间变得斗志昂扬!
虽然但是沈浅汐很快就泄下阵来,后来全靠欧阳轩的那句“你表现还不错!”
给撑到最后!
一场晨练下来,让沈浅汐明白了自己有多菜鸡,也让她切身知道了为什么当初时晚晚为什么没有坚持下来!
是真的又累又困又饿又渴呀!
!
!
吩咐月季去土堆里拔那些被她藏起来的首饰之后,沈浅汐就自己趁着其他人都去吃早膳没有注意到她的时候一瘸一拐的回了帐篷。
传言,他是宁国残暴嗜血的王,曾让四任王妃曝尸荒野,而对于第五位王妃,却是万里红妆相娶,势要宠着她,捧着她!传言,她是顽劣不堪的城中恶女,人人嗤之以鼻。那么,重活一世,她就当个名副其实的恶女,毒贱人,斗姨母,踹渣男,一步步将欺她辱她负她之人送下黄泉!即使是重生撞上穿越,也要你后悔穿越!至于那个不请自来的前世冤家,她呢,嫁给他。嫁给他,将山河踩在脚底!他说,子裕一生只得一人始终。她想,兮和一生愿候一人始终。...
拍卖会上他用一亿买下了她的全部!却不料,遭到其他男人的争夺!传闻中的三殿下竟然会不顾风度打成一团,而与他们同住在一个屋檐下的她根本不知道,始作俑者竟然就是她。终有一天,他将她禁锢在怀里,笑得神祕而邪肆,你知道吗?我等他们不在的一天等了很久了情节虚构,请勿模仿...
地下世界王者Satan,做了总裁家的女婿。...
屌丝终有逆袭日,放翁再无断肠时。张谦是个不折不扣的屌丝,自暴自弃的他却因缘际会之下得到了常人所没有的特殊能力,从此彻底改变了他的人生。各色美女纷至沓来,美妙人生精彩不断,跌宕起伏,桃运连连!作者官方微博tqqxuhaocheng会员群19067080 (此群只准VIP会员进入)桃运高手官方千人1群65591287www...
铁打囚笼断生机,万类霜天无所依,众生之路欲断绝,天地尽墨光无期明晶附身融合体,赤芒黑翼血色里,璀璨星河文明路,踏出生天我第一!无尽硬科技,世界光怪陆离末世真情在,儿女情长梦里悬疑魂惊悚,冥界有路正行生死当契阔,笑看人间苟苟星河多流转,扬我浩然之气,热血赤子心,诛尽宇宙顽敌!24世纪,乱世之后末世来临,地球被外星巨舰形成的球形盾壳彻底封死,人类再也看不到太阳和群星,而一个平凡人,明晶的拥有者,穿梭两界,逆天崛起展开收起...
一场花式碰瓷,一个绝世贱人,捡到男主角,从此踏上修炼之路,极品老师,绝色校花,冷艳美女,通通调戏,贱是一种态度,二是一种生活。...