灵武中文网

手机浏览器扫描二维码访问

第八章 作战计划（第3页）

涵星觉得他笑得异常阴险，不过也说不上哪里有问题。

反正听他讲道理，还不如自己琢磨呢。

勿勿吃过饭，涵星就用河水把两个缸子洗干净。

虎老大就拿出一张纸，十分庄重的递给涵星。

涵星也十分庄重地双手接住，细心地打开，只见上面方方正正地写着：

关于尽快改变小泥鳅被动挨打的作战方案

根据达尔文的“物竞天择适者生存”

的理论和打铁还需自身硬的古训，以及自己的事情自己办的原则，自今日起对小泥鳅进行强化生存训练如下：

1，每天午餐前进行两个四百米循环游泳训练，每二百米改换一种方式。

2，游泳后立即进行第二项：

（1），各种预备活动合计三分钟。

（2），伏卧撑一百个，举轮胎二十个，轮胎翻转二十次。

（3），直、冲、勾、鞭拳各一百次。

平、顶、砸肘各一百次。

踹、蹬、踢、撩、边、劈、摆，旋踢各一百次。

顶、横膝各一百次。

（4），视情况可进行简单组合训练。

3，如小泥鳅不能在规定时间内完成相应的训练科目，虎老大可适当扣除部分午餐，直到扣完为止（午餐由虎老大免费提供）。

注：1，本方案即日起执行（今天是半价），十一月二十日结束第1项，而第2项相应加倍（B计划）。

反之，四月二十日起，自动启动A计划。

2，本方案最终解释权归虎老大。

3，如有争议，请参照上面“注”

的第2条。

执行人：小泥鳅监督人：虎老大

X年Y月Z日

天啊，这不是折磨人嘛！

不过看在免费午餐的面子上，就勉强同意了吧。

两人签字，生效！

千万别不被熊三打死，就被虎老大折磨死了呀。

有天理吗？