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第22章 上小学（第3页）

所有武术，功法及体育锻炼。

都是为了增强自身的速度，力量，反应速度及抗打击能力。

这是所有武学的基础。

就像一个桶，想要多装水，必须要够大，够结实，还不能一碰就破。

不然再大也白搭”

听了这些，我不由得豁然开朗。

是啊，只要我将自己锻炼得力气足够大，速度，反应足够快。

且有足够的抗打击能力，可能一般人都不会对我构成威胁了。

从那天开始，我下定决心要改变自己，于是每天都早早起床，到户外去进行各种锻炼。

我知道想要提高敏捷性和反应能力，就需要不断地挑战自己的身体极限。

我会在操场上快速奔跑，躲避着我设置的一些障碍物，像一只敏捷的猎豹一样。

我还会找一些空旷的地方，进行一些简单的跳跃和翻滚动作，锻炼自己的身体协调性和平衡感。

除了这些，我也花费了大量的时间去练习站桩。

站桩是一种古老的武术基本功，它可以帮助我增强腿部力量和稳定性。

我会在每天早上站半个小时的桩，感受着身体的重量逐渐压在双腿上，同时调整呼吸，让自己的心境平静下来。

为了更好地掌握步法，我会在晚上去一个安静的地方，反复练习一些基本的步伐，如前进、后退、左右移动等。

我会注意每一个动作的细节，力求做到准确无误。

至于力量训练，我知道不能急于求成。

毕竟我现在还太小，如果强行提升力气，可能会对身体造成伤害，影响到以后的发展。

所以我会选择一些适合我年龄的力量训练方法，比如俯卧撑、仰卧起坐等，逐渐增强自己的肌肉力量。

同时由于每天坚持用毛笔抄写一两首诗词，我的毛笔字已经写得有模有样的了。

至少达到了上一世我自己的最高水准。

父亲都常夸我比他小时候写得好。

诗词方面也已经记下了不下四百首。

最大的感悟就是，每当看到一样什么事物的时候。

脑袋里不自觉的就会冒出来一两句诗词。

当看到太阳升起时，心里就会冒出句"

日出青山映碧空，霞光万道漫天红。

"

来。

看到河流也会想到"

山随平野尽，江入大荒流。

"

这种感觉十分的奇妙，或许就是"

心有诗书气自华"

的感觉。

这让我更加对古诗词感兴趣。

那本《唐诗选》我几乎从不离身，一直都放在书包里。

有空就拿出来看看。