手机浏览器扫描二维码访问
监狱很大,苏运想到外面好好看看,每天没日没夜的学习让他的身体都快垮掉了,运动是效果很不错的舒缓方式,怪不得他之前好几次看见赵言舜都是流着汗抱着篮球回来的,如果不做适量的运动,他都怕自己的肌肉久而久之会萎缩。
因为环境有限,苏运在周六一早选择了最适合他的运动——爬楼梯。
苏运穿着自己行囊里的运动服,带了一条毛巾,踏上了爬楼梯的征程。
无论是久坐在教室的学生党,还是办公室里的上班族,都需要一定量的运动促进新陈代谢,维持身体良好的技能,对健康有很大的帮助。
因此,爬楼梯就成了这类群体的首选运动,每天上上下下爬基层楼梯,发一身汗,什么体虚的毛病都没有了,苏运的爷爷就是因为经常爬楼梯患上了滑膜炎。
膝盖的关节支撑着整个身体的重量,用杠杆原理把上半身从楼梯下方拖拽上来,当运动者以跑跳的形式上楼时,更是加倍了膝盖的负荷。
正是一个磨损膝盖关节的好方法!
尽管了解爬楼梯对膝盖的损伤,苏运也顾不了这么多了,他没有太多的时间,只能利用有限的时间尽可能做负荷比较重的运动,否则他一学上习就根本停不下来,这种运动时间非常珍贵。
苏运大口喘息的声音在休息日的教学楼楼梯间回荡,爬到八楼的时候,打扫卫生的监狱清洁工看见苏运后,回头神秘一笑,苏运也回头同样望着对方,不知道发生了什么事情的时候,一个脚滑跌倒在了了楼梯下。
谁?谁把台阶拖得这么滑!
苏运仔细一想,好像明白了清洁人员邪魅的笑意了。
苏运跌得手掌泛红,正准备爬起来的时候,忽然抬头看见了一个人影。
那个人有着纤长又不显做作的假睫毛,睫毛上涂得都是浓密的碳化颗粒,眼皮上是紫色妖姬的眼影,黑色的防水眼线在眼角处还颇有技巧的开了内眼角,一看就是一个美妆高手!
他丰盈的嘴唇涂抹了眼影同款紫色妖姬唇彩,在清晨的日光下闪烁着独特的光芒。
这……这个妖艳贱货好像和外面那些正在学习的莘莘学子不一样!
苏运看着他抽了抽嘴角。
妖艳贱货也怔了一下,然后捂住了脸,“不许看我!”
听这个声音,还有这个脸型轮廓……很像是苏运的药物应用学同组组员摩多呀!
尽管这样,苏运也不敢走近这个妖艳贱货,距离他很远说道:“摩多?是你吗?”
“不是我!”
果然是他!
“摩多你到底是怎么了,你怎么打扮成了这个样子。”
苏运仔细一看,摩多还穿了水手服裙子,浓密的腿毛赤裸裸的露在了外面。
“不是你想的那样,我不是个基佬。”
摩多很沮丧,说话也是正常的声音。
确认对方没有丧失理智后,苏运走上台阶,做到了他的身边拍了拍他的肩膀。
“我知道你不是,估计是有什么苦衷吧。”
苏运安慰他道。
“你为什么能确定我不是,说这种话也是为了敷衍我吧。”
“没有,”
苏运解释道,“虽然看见你穿着女装,但是你的言行举止还是个男人,想来你也不是真的想要做女人,因为你并没有女性化的倾向。”
我从小被姥姥说是个至阴的人,会遇到古怪的东西,可活到二十多岁也没事。为了反抗姥姥说的不能找男朋友,我找了一个男朋友,并且在毕业之余去了他家。之后,在那里我遇到了真正的鬼,我还和鬼做了交易,却没有想到,从此厄运不断!推荐奈奈新文谢谢你曾经爱过我搜索千奈奈,或者直接复制网址,就能看新文了。httpindexphpCbookIndexid5192...
她是相府嫡女,却被冠上了扫把星之名,传闻胆怯懦弱,却在一朝之间变得嗜血清冷。他是战神凌王,有着鬼面修罗之称,传闻冷血残暴,不近女色,却只为她破例。他是别国太子,体内十年之毒被她一针所解,从此甘愿为她而生。他是堂堂辰王,阅女无数,却只沦陷于她的风华绝代。他是当朝三皇子,五年痴恋,却只能眼睁睁看着她嫁给别人。他是统领数万兵马的少将军,渐渐被她的大气睿智所吸引,却只能将这份情深埋心底。他是狠毒无情的皇帝,为了她,起誓毁灭一切。千栩大陆,五国鼎立的局面,最终因为谁而打破…而谁又会是那个让她甘愿与之并肩而立之人?...
...
一代至尊在九重混沌雷下烟消云散,却一梦重回地球都市!会炼丹会治病会打架,做小小校医,玩转都市,无往不利!带我重修为大帝,敢叫万界神鬼泣!...
一次舍身救人,让林墨获得了透视以及一门神奇的功法,为帮神仙姐姐重塑肉身,为保护身边人,为寻到亲身父母,他踏上了一条又热血又香艳的修真之路。性感丰满的美女老师梦幻般的神仙姐姐如同仙女的校花二次元甜美萝莉娇嫩警花清纯护士女汉子暗影组队长。美女应有尽有,光看都已经血液沸腾,若是用了透视!...
如何送温暖,主要分为三步,抱抱,亲亲,顶高高。懵懵懂懂的阮棠严格遵守系统给他的要求,一步步的实现了给反派送温暖的全过程。本以为可以顺利完成任务离开,然而,每每反派却是把他牢牢的困在了怀里,将他欺负得委屈巴巴,眼泪汪汪。好像有什么不对劲?他做错了哪一步?那人勾唇轻笑,眼底掠过一抹深沉,他亲了亲阮棠的鼻尖,语调亲昵,棠棠,你逃不掉了。所以,乖一点,好吗?①1v1双洁,攻都是同一个人②甜甜甜,甜到牙疼,受会陪着攻一起白头到老直到死去哒③小白文,没什么文笔,就是为了磕糖。④小甜糕受,软糯可爱型,会软乎乎的撒娇ω」∠如果不吃这种类型的受可以右键退出,互相尊重理解,谢谢...